م ن أجل راحة أفضل

جئتكم بموضوع صغير جدا يدور حول من يستخدم الحاسب

نعرف في عصرنا هدا أن الحاسب أعني الكمبيوتر بصفة عامة أنه لم يعد نوعا من الرفاهية كما يمكن أن نقول بأنه أصبح جزءا هاما منا (بما فيه من عمل) ومع أهميته ومساعدته لنا لاحظنا ظهور مضار و سلبيات هائلة على صحة مستخدميه لفترات طويلة .

ومن أجل تفادي هده السلبيات و المضار للدين يستخدمون الحاسب لفترات طويلة ينصح به المختصون بالآتي

1/ اعطاء لنفسه فترات منتظمة للاستراحة

2/عند استخدام الحاسب(الكمبيوتر) يجب تركيز عينيك على شيء آخر غير شاشة الحاسب من فترة لأخرى

3 /يجب أيضا وضع شاشة الحاسب بحيث تقطع خطوط ضوئها الساطع مجال الرؤية كما هو أن الزاوية الأفضل لراحة العين هي الزاوية التي تتراوح من 14 الى 26 درجة باتجاه الأسفل بحيث أن تكون في وضع يسمح بالتخفيف من قوة الضغط الواقعة على العين و عضلات الرقبة /كما يجب عند استعمال الكرسي وضع وسادة صغير خلف الضهر.

4/**************أرجوا من الله لكم كل التوفيق ********

كما أنها أول مشاركة لي في هدا المنتدى
تحياتي

شكراااااااااا لك لخي ومرحبا بك معنا

شكرا لك أخي و على ترحابك

العفو

الردود ال ردود الردود

شكراااا

نتمنى أن لا تكون الاخيرة هههههههه

شكرا على ردودكم

de rien mon frére guns

شكراااااااااااااااا

شكرا على ردودكم

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii